新鲜的木耳呈胶质片状，半透明，成圆盘形，侧生在树木上，耳形不规则形，耳片直径3～12厘米，有弹性，腹面平滑下凹，边缘略上卷，背面凸起，并有极细的绒毛，呈黑褐色或茶褐色。

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　　干燥后收缩为角质状，硬而脆性，背面暗灰色或灰白色；入水后膨胀，可恢复原状，柔软而半透明，表面附有滑润的粘液。

　　现代营养学家盛赞黑木耳为“素中之荤北京儿童癫痫病都有哪些症状”，其营养价值可与动物性食物相媲美。

　　木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；

　　1、木耳含有维生素K，能减http://dxb.120ask.com/dxyy/zzdxyy/21681.html#郑州专业治癫痫的医院有哪些少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；

　　2、木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；

　　3、它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，因此，它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品；

　　4、它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；

　　5、木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。

　　适用人群

　　适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师双鸭山哪家医院专业治癫痫病食用；有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食；孕妇不宜多随州那个癫痫病医院好吃。