月经过后食用的补气血食谱

冬虫草鸡汤

材料：鸡1500克，冬虫夏草30克，桂圆15克，枣（干）10克，盐10克，味精2克。

做法：

1、将鸡杀好洗净，清除内脏。

2、大枣洗净去核，与冬虫草和龙眼肉一起放进煲内。

3、清水用5至6碗，煮约5小时，加入盐、味精调味后便可饮用。

阿胶桂圆红枣汤

材料：桂圆肉20克，红枣、阿胶各10克，粳米100克。

做法：

1、先准备好桂圆肉，红枣和阿胶，还有粳米。

2、然后将粳米清洗干净过水，并把阿胶和适量的白酒放进同一个杯子里面，加上一些开水，等待阿胶溶解。

3、之后将桂圆和红枣清洗干净，放进锅里面和粳米一起熬成粥。等到粥煮好了之后，就将已经溶解的阿胶一边倒进锅里面，一边慢慢进行搅拌，这样才能够让阿胶全部溶解掉。

乌鸡糯米粥

材料：乌骨鸡1200克，料酒、大葱各10克，糯米150克，生姜4克。

做法：

1、准备好乌骨鸡、料酒和大葱和糯米以及生姜。

2、先把糯米放在水里面浸泡两个小时，等到洗干净之后捞出来沥干水分。

3、接着把乌鸡放进开水里面焯一下并且捞出留着备用。

4、另外取出一个锅，将生姜、糯米、大葱和料酒以及乌鸡放进锅里面，大火煮开，之后再改成小火慢慢煮炖两个小时，之后女性就可以直接食用了。

兰州癫痫病专业医院哪里好呢成人癫痫患者怎么护理较好呢癫痫发作的诱因都有哪几种呢