新概念——“伴侣食品”(图)_39健康网_饮食
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猪肝—菠菜
猪肝、菠菜都具补血之功,一荤一素,相互搭配食用对治疗http://dxb.120ask.com/dxyy/hljdxyy/20466.html#齐齐哈尔哪家医院治疗癫痫贫血有*。
牛肉—土豆
牛肉营养价
海带—豆腐
豆腐营养丰富,其所含的皂角甙能促进食物内的碘排出,而被人体吸收。海带含有大量的碘,两者同食可提高营养效能。
羊肉—生姜
羊肉补阳取暖,生姜驱寒保暖,相互搭配食用,可驱外邪,治疗寒腹疼痛。
鸡肉—粟子
鸡肉补脾造血,粟子健脾,两者搭配食用有利于机体吸收鸡肉的营养,造血机能也会随之增强。
鸭肉—山药
鸭肉可补阴,具有消炎止咳之效。山药的补阴之力更强,与鸭肉同食,可消除油腻,补肺效果更佳。
百合有清痰火、补肾气、增气血的效能,鸡蛋可补阴血,两者同煮并加适量白糖食用,能养阴润燥、清心安神,具