家常菜海米西芹的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

时间：2019-12-09 18:21:47 | 来源：美食网

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家常菜海米西芹的做法步骤

更新于：2018-01-06

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家常菜谱分类香味菜品口味炒主要工艺10分左右所需时间高级制作难度

食材明细

西芹适量枸杞适量海米适量蒜适量姜适量葱适量盐适量味精适量

家常菜海米西芹的做法详细步骤

第1步

将芹菜切段用开水汆一下，海米温水泡发，枸杞洗净泡开，葱、姜、蒜切末。

锅里放少许油，煸香蒜、葱花、姜末，放入芹菜翻炒，再放入海米翻炒。

第2步

放入盐、味精调味，出锅洒上红色的枸杞点缀即可。

家常菜海米西芹的营养分析

枸杞

1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血...

一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉...详细介绍

枸杞菜谱：

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西芹

1. 平肝降压：芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效；2. 镇静安神：从芹...

一般人群均可食用。脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士...详细介绍

西芹菜谱：

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虾米

1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化...

一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍

虾米菜谱：