榄莱肉末炒豆角的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

时间：2019-12-09 18:28:17 | 来源：美食网

您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 榄莱肉末炒豆角的做法

榄莱肉末炒豆角的做法步骤

更新于：2018-08-24

收藏 3532 次 / 177 人做过这道菜

分享榄莱肉末炒豆角的做法

分类标签

家常菜谱分类香味菜品口味炒主要工艺30-45分钟所需时间普通制作难度

食材明细

香港橄榄莱适量豆角适量瘦肉末适量蒜末适量红辣椒适量

榄莱肉末炒豆角的做法详细步骤

第1步

不要下油了，把橄榄莱罐头开了以后倒出里面的油，爆香肉末、红辣椒段和蒜末。

炒豆角，要记得放水下去闷一会儿，豆角不熟吃下肚会中毒的。

第2步

很后倒入事先炒好的肉末和橄榄莱就可以了。

榄莱肉末炒豆角的营养分析

瘦肉

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...

一般人都可食用1. 适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大...详细介绍

瘦肉菜谱：

皮蛋瘦肉粥茄汁鹌鹑蛋清补凉煲猪瘦肉更多做法>

橄榄

1. 橄榄果肉含有丰富的营养物，鲜食有益人体健康，特别是含钙较多，对儿童骨骼发育有帮助；2. 新鲜橄榄可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒...

一般人群均可食用...详细介绍

橄榄菜谱：

青果炖猪肚橄榄油蔬菜沙拉橄榄油焗烤对虾更多做法>

四季豆

四季豆富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫...

一般人群均可食用。1. 妇女多白带者，皮肤瘙痒，急性肠炎者更适...详细介绍

四季豆菜谱：