芦笋沙拉的做法

文章导读

每当你一个人在家的时候，是不呼和浩特癫痫病到那家医院治很好是总吃泡面？这样的食物，你不觉得亏待了自己吗？人生在世没多久，每一天都不能亏待了自己。所以，现在就请和小编一起学做一下芦笋沙拉。

1.芦笋去掉老的部分，洗净斜刀切成段；

2.1准备洋葱，把洋葱切成细条，用冰水泡一分钟左右；

3.2红，黄灯笼椒洗净，去籽，切成菱形；

4.1把焯好的蔬菜装盘，并且把洋葱的水沥干装盘；

5.2锅中烧开水，放油盐，下芦笋接近根部稍为粗壮一点的烫20秒左右，再下余下的芦笋和灯笼椒再焯约30秒至断生；

6.准备油醋汁，碗中下橄榄油，酱油，蒜末，红酒醋以及炒香白芝麻等拌甘肃羊羔疯哪家医院能治好匀；香菜洗净切成段备用；

7.把油醋汁与芦笋等蔬菜拌匀即可！

经常在外吃饭，对我们的身体健康可是不好的，小编为你介绍的这道自家的芦笋沙拉，营养健癫痫的治疗方法康癫痫病能治疗吗，您不妨去尝试一下，让家人吃的更加安全放心。