韭菜胡萝卜炒鸡蛋怎么做好吃

主料：韭菜150克、胡萝卜150克、鸡蛋2个

配料：植物油30克、盐8克、青辣椒1个、姜2克

作者：健康美食

时间：2016-07-11 16:13:15

难度：初中水平 类型：『 热菜 』

归属：

标签：韭菜胡萝卜炒鸡蛋,韭菜,胡萝卜,鸡蛋

韭菜食谱大全

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韭菜胡萝卜炒鸡蛋介绍

喜欢做菜，那是对吃的追求，喜欢一个人，那是对幸福的向往。同样是喜欢，意义不同。而做菜，是为了某个人去做，那是不长久的。喜欢的时候去做菜，但是，要是不喜欢某人了，那就不做菜了吗？这个观点，实在是太过于笼统了，经不起推敲。

我喜欢做菜，不是因为喜欢某个人，而是对生活的向往，对家人的热爱，是一个主妇对家的义务。我有时候喜欢做简单的快手菜，有时候喜欢做色香味俱全的家常大菜，不管做的是简单的快手菜也好，还是大菜也好，都是我用心做出来的，那是一个主妇，愿意做一个平凡但不平庸的人，平凡是接受自己可以“不成功”，“不平庸”是不放弃追求上进。

就像这个韭菜胡萝卜炒鸡蛋一样，虽然是简简单单的搭配，可是营养、味道、颜色也是达到了完美，这也是我的一道不平庸的搭配，是我一直都在菜谱创作的路上满意搭配。

韭菜胡萝卜炒鸡蛋

主料：韭菜150克、胡萝卜150克、鸡蛋2个

辅料：植物油30克、盐8克、青辣椒1个、姜2克

韭菜胡萝卜炒鸡蛋的做法

1、韭菜洗净切段、胡萝卜洗净去皮切丝，青辣椒洗净切丝，姜切末，鸡蛋打散，用打蛋器搅拌均匀

2、热锅凉油，油热7成下鸡蛋液，煎到鸡蛋成块，用锅铲铲成小块捞起

3、热锅凉油，油热8成下姜末爆出香味，加胡萝卜、青辣椒翻炒均匀出香味，加韭菜翻炒均匀

4、加盐翻炒均匀，加鸡蛋块翻炒均匀即可

小贴士

1.青辣椒和胡萝卜翻炒出香味变软即可加韭菜

2.做鸡蛋是很好的调味品，不必加鸡精、味精了

3.这道菜不可韭菜，特别是韭菜，断生即可

健康美食网网站小提示

枇杷和胡萝卜不能一起吃:枇杷是一种富含维生素C的水果，而胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸酵酶的物质，这种物质可以破坏枇杷中所含的维生素c，降低原有的营养价值。

山楂和胡萝卜不能一起吃:胡萝卜富含维生素c分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏。

韭菜的营养价值

韭菜，又名壮阳草。韭菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量较高，尤其维生素含量丰富且全面，钙、磷、铁等矿物质亦很丰富。哈尔滨知名的癫痫医院西安癫痫病医院哪家好甘肃哪里治癫痫病好