金枪鱼玉米松饼的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

时间：2019-12-16 11:03:04 | 来源：美食网

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金枪鱼玉米松饼的做法步骤

更新于：2018-07-10

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家常菜谱分类甜品/点心分类甜咸味菜品口味煎主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

金枪鱼罐头1罐松饼粉1袋150g玉米罐头半罐鸡蛋1个

金枪鱼玉米松饼的做法详细步骤

第1步

准备材料，松饼粉在网上买现成的就行，这一包松饼粉有4小袋，本次用1小袋（150g）

将松饼粉倒入，加一个鸡蛋，搅拌，将半罐玉米和1罐金枪鱼放入，搅拌，虽然金枪鱼看着多，一点也不咸，吃不太出来，喜欢金枪鱼的可以再多放一些，松饼粉本来有一点甜味，想吃甜的可以放一点糖

第2步

将面糊放入煎锅中，不用很厚

等到上面开始起泡的时候用锅铲慢慢铲，翻面再煎一小会

第3步

完成

装盘，有一点咸咸甜甜，很好吃

金枪鱼玉米松饼的营养分析

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学医生说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱：

大酱炒鸡蛋山东煎饼南瓜鸡蛋酸奶杯（脏脏早餐杯）更多做法>

玉米

1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...

一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍

玉米菜谱：

玉米烙三丁炒玉米银鱼番茄玉米毛豆土豆焖饭更多做法>

金枪鱼

1. 鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有，还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素...

一般人都可食用；更是女性美容、减肥的健康食品；尤适宜心脑血管疾...详细介绍

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