丝瓜炒毛豆的做法_丝瓜炒毛豆怎么做【图文】_家常菜谱

时间：2019-12-19 15:34:05 | 来源：美食网

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丝瓜炒毛豆的做法步骤

更新于：2018-04-02

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菜系及功效：家常菜谱

丝瓜炒毛豆的制作食材：

丝瓜，毛豆，精制油，盐，糖。

丝瓜炒毛豆的做法详细步骤

1.丝瓜去皮，洗净切滚刀块，用盐腌制10分钟，放盐量为一菜的量。

2.锅烧热放油，同时放丝瓜、毛豆、少许糖、两调羹水，盖盖，大火,

3分钟即可起锅装盘。

丝瓜炒毛豆的营养分析

丝瓜

丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美...

一般人群均可食用。1. 月经不调者，身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳...详细介绍

丝瓜菜谱：

丝瓜汤奶油丝瓜蒜蓉肉末浇丝瓜更多做法>

毛豆

1. 毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低...

一般人群均可食用，幼儿、尿毒症患者忌食，对黄豆有过敏体质者不宜...详细介绍

毛豆菜谱：