甜菜根汤的做法

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只要你活着，你就得吃。而你要想活得更久，那你就得吃得更好。为了吃得更好，你首先得改掉吃外卖的坏习惯。以后的每一天，很好都自己做饭做菜吃。如果你不会，现在小编就来教你关于甜菜根汤的做法。

1.1锅内热橄榄油，放入甜菜根、洋葱、胡萝卜和香芹，中小火翻炒，别急，这时候慢火出好味。

2.2食材，三人份? 1个甜菜根，那真不是我切的，擦丝? 1根胡萝卜，中等大小的，擦丝? 1只红洋葱，很好是紫红色的，更甜更香，切粗丝? 1根香芹茎，取里面嫩一些的茎，颜色会偏黄一些，切细条? 1tbs Olive Oil? 半罐切块番茄，意大利产的*? 1瓣不算很肥的蒜瓣，压泥（不要先压出来，直接压进锅里）? 3cups高汤，很好是蔬菜高汤? 1 bay leaf? 2根丁香（碎的话4粒）? 半个柠檬的汁，用挤的? 盐和黑胡椒? Sour cream，买不到癫痫是否遗传的话纯酸奶也好

3.炒着炒着就红了（原来炒作这个词是这里来的啊...），蔬菜逐渐软嫩，体积开始缩小，大约5-8min后拌入番茄治疗癫痫病吃丙戊酸镁可以长期服用么、蒜泥。

4.2-3min后蒜泥出香不冲之后倒入高汤，煮沸，放入香叶和丁香（很好纱布包一下，好拿出来），炖煮1-1.5h。

5.炖到出香浓郁并且蔬菜软嫩但依然成形，盐、胡椒、柠檬汁调味，盛盘，喜欢的话喝之前来一勺sour cream，这锅汤我喝了三顿依然不够，下回试试浓汤版，enjoy!

甜菜根汤这道菜做出来固然美味，但是只有自己亲手做的，才能够享受到长春癫痫病医院很深层的“快意”。所以，满足自己奉献他人，就请赶紧动手吧。