蜂蜜莲子小肠汤的做法

文章导读

享受美味佳肴是我们生活的一部分，在平时我们不应该随便在外面对付着吃饭，如果条件许可癫痫病的手术治疗方法有哪些，还是自己在家里做饭比较好，药物治疗癫痫哪些需要注意毕竟这样才可以保证卫生，对健康有益，蜂蜜莲子小肠治癫痫北京哪家医院好汤的做法简单，而且它还是很多营养医生都非常青睐的一道菜品。

1、小肠清洗干净。

2、切成约4cm长。不能切太短，不然小肠煮熟了会回缩，包不住莲子。

3、莲子事先用温水泡好。

4、把泡好的莲子塞进小肠里。

5、下开水锅焯水，一是去腥，二是焯去粘液。

6、把焯好的小肠放炖锅，加少许料酒姜块。

7、炖一小时后如没立即食用可保温住。

8、食用前放至温热，加一匙蜂蜜搅拌均匀即可。蜂蜜必须待汤温热才能加入，否则会破坏蜂蜜的营养成份。

尽管蜂蜜莲子小肠汤当中维生素含量极高，爱美的MM们也不要每天不停的多，警惕阴虚火旺的情况发生，必须要健康饮食、合理运动，补充营养昆明市治疗癫痫病著名医院物质。