烧飞鲳鱼的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

时间：2019-12-19 14:54:40 | 来源：美食网

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烧飞鲳鱼的做法步骤

更新于：2018-07-18

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家常菜谱分类香味菜品口味炖主要工艺30-45分钟所需时间普通制作难度

食材明细

飞鲳鱼1500克元葱适量生抽适量盐适量水半杯甜酒适量糖适量

烧飞鲳鱼的做法详细步骤

第1步

准备原料

热锅温油爆香葱姜蒜

第2步

放入飞鲳，单面2分钟

翻个身

第3步

加糖、甜酒、生抽、元葱、盐调味，半杯水

烧20分钟后，就完成咯

烧飞鲳鱼的营养分析

洋葱

1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...

一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍

洋葱菜谱：

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平鱼

1. 平鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效，对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品；2. 平鱼含有丰富的微量元素硒和...

一般人群均可食用平鱼属于发物，有慢性疾病和过敏性皮肤病的人不宜...详细介绍

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