排骨海带炖藕片的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

时间：2019-12-16 11:14:33 | 来源：美食网

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排骨海带炖藕片的做法步骤

更新于：2018-08-22

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家常菜谱分类香味菜品口味炖主要工艺10分左右所需时间普通制作难度

食材明细

排骨500克海带结20根萝卜300克酱油适量盐适量生姜适量

排骨海带炖藕片的做法详细步骤

第1步

将排骨用热水淋洗一遍，然后放进锅里，加水到差不多盖住排骨，大火烧开

将汤水倒掉或将浮沫去掉；

第2步

海带洗干净后，放到水里浸泡

藕切成片；

第3步

在锅里放入水和刚才预煮过一遍的排骨，大火烧开，小火煮一至一个半小时；

加入海带节，煮30-40分钟后，加藕片、盐和酱油，继续用小火炖熟即可。

排骨海带炖藕片的营养分析

海带

海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以...

一般人都能食用。1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠...详细介绍

海带菜谱：

海带排骨汤糟香海带鱼猪骨海带汤更多做法>

排骨

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...

一般人都可食用；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍

排骨菜谱：

可乐排骨家制酱排骨家常菜红烧排骨炖白菜更多做法>

萝卜

萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳良纤...

一般人群均可食用。弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃...详细介绍

萝卜菜谱：