蒜蓉蚝油西兰花的做法

文章导读

夏天刚过，外卖送餐人员也渐渐消停了。点外卖的那么多，可见现代人是有多懒。虽然前段时间天气很热，但是也不能天天吃外卖。外卖里面的油盐含量严重癫痫病心理治疗超标，长期下去必致病。而为了活得久一点，你或许可以自己下厨房，跟着小编学一下如何做好蒜蓉蚝油西兰花这道菜。

1.首先把西兰花洗净，分成小块

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2.蒜蓉剁碎备用

3.小半碗水，大理市癫痫专业医院哪家好加入生抽，蚝油，生粉拌匀。再加少许盐

4.锅中加水煮沸，倒入少许油和盐。

5.倒入西兰花，煮熟，水沸后大约两分钟，煮至西花花全熟。然后捞出沥干水份备用。

6.煮熟的西兰花，整齐的么放在盘中。

7.锅里烧热油，倒入蒜蓉煸香。

8.然后加入调好的蚝油汁煮沸。

9.把汁浇在西兰花上即可。

蒜蓉蚝油西兰花介绍就到这里了，朋友们您是否对这道菜感兴趣，学会了它的制作方法？那么赶快回家，在癫痫是否遗传厨房自己尝试一下吧！