苹果瘦肉汤的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

时间：2019-12-19 15:33:22 | 来源：美食网

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苹果瘦肉汤的做法步骤

更新于：2018-05-31

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家常菜谱分类美味粥汤分类10-30分钟所需时间普通制作难度

食材明细

苹果2只瘦肉500克蜜枣2个姜2片

苹果瘦肉汤的做法详细步骤

第1步

把材料准备好。

瘦肉洗干净切成粒。

第2步

苹果洗干净，去皮、去核，切成四块。

姜去皮，切片。蜜枣洗干净备用。

第3步

锅中注入适量清水，把准备好的汤料全部倒入锅中。

盖上锅盖，大火煮开后转中小火煮1.5--2小时。

苹果瘦肉汤的做法小贴士

苹果去皮后容易氧化发黑，去皮后可以用淡水泡浸

苹果瘦肉汤的营养分析

苹果

1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺...

一般人群均可食用1. 慢性胃炎、消化不良、气滞不通者，便秘、慢...详细介绍

苹果菜谱：

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瘦肉

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...

一般人都可食用1. 适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大...详细介绍

瘦肉菜谱：

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蜜枣

1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有...

一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用；2. 有...详细介绍

蜜枣菜谱：