其实，很多食品的温度不仅与安全有关。吃未加热的剩菜并不仅仅是口感差的问题，而太烫的汤也不仅仅是需要等待或者说可能会烫到口腔的问题——食物的温度和其口感、营养都是息息相关的。 .hzh {display: none; }

　　1、泡茶

　　别以为用沸水泡茶效果很好，实际上，泡茶的很佳水温是70～80℃，这样泡出来的茶水才色香味俱佳，且茶叶中所含的维生素C、咖啡碱、鞣酸等不遭破坏。但泡上后直接喝也不好，而是应该把热茶放到65℃时，既好喝又解渴。

　　2、煮牛奶

　　牛奶不宜高温久煮，一般60～7渭南京城癫痫病0℃时，即可达到杀菌消毒之目的，且味道鲜美。这是因为牛奶中富含的蛋白质在加热的情况下会发生较大的变化：在60～62℃时，呈胶体状态的蛋白质微粒出现脱水，由溶液变为凝胶状，随之会出现沉淀；当温度升高到100℃时，牛奶中的乳糖开始焦化，使牛奶呈现褐色，并逐渐分解形成乳酸，产生少量中酸，使其带有酸味，营养价值下降，还不易消化吸收。

　　3、冲蜂蜜

　　冲蜂蜜的水，很佳温度为50～60℃。如果用沸水来冲蜂蜜，不仅改变了蜂蜜的甜美味道，使之变酸，还会使蜂蜜中的酶类物质变性，产生过量羟基甲糖醛，使营养成分被破坏。

　　4、喝咖啡

　　热咖啡的温度在70℃左右时才香甜可口，味道很佳。冷咖啡则在6℃时很适宜。

　　5、炸海鲜

　　炸海鲜的出锅温度应在90℃左右，食用温度应为70℃，这样既不太烫，味道又很鲜美。煎炸海鲜的油温过低时，未熟的海鲜不卫生，易引起腹泻。但温度过高时，既会凝固海鲜类所含的蛋白质，使其变得不易消化，也会有损于海鲜的美味。

　　6洛阳市癫痫病三甲医院、饮水

　　平时饮水、饮食、漱口的水，很佳温度是35～38℃，这时候水对口腔、牙齿刺激很小。开水在冷却到12～17℃时，喝起来很爽口。

　　7、放味精

　　炒菜时不宜过早放味精，一般应在菜肴快熟时或者刚出锅时加入，因为这时菜温在70～90℃左右，是味精溶解很好的温度，鲜味也很浓。相反，当温度超过1 20℃时，味精中的谷胺酸钠就会焦化，而焦化的谷胺酸钠既没有鲜味，还具有一定的毒性。

　　8、煮蔬菜

　　通常蔬菜在60～80℃时易引起部分维生素破坏，而煲汤使食物温度长时间维持在85～100℃。故在汤中加蔬菜不宜烫得太久，以减少维生素C的破坏。

　　9、品酒

　　红葡萄酒很适合的饮用温度是18℃左右，当然依季节的变换，适合饮用的温度也会改变。但是差别应在2℃左右。大致上红葡萄酒以室温很佳，即含在口中不会感觉到葡萄酒和口腔有温差。

　　不甜的白酒适合饮用的温度是7～10℃，甜味白酒是4℃左右，玫瑰红酒的适饮温度和白酒一样，气泡酒则约在6～7℃很好喝。如果要放入冰箱冷却，不甜的白酒约一个小时，气泡酒约需两个小时左右才会刚好。

　　啤酒在夏天饮用以6～8℃很为清口宜人，冬天则在10～12℃时很醇美。

　　10、喝汤

　　汤类在60～65℃时味道很好。这时，汤内的“实料”和水分才能交融，调料也能充分发挥其中的味道，口感比较好。如果是有汤的剩菜或冷菜，至少要加热到74℃，等汤汁沸腾了才好吃。

　　11、吃西瓜

　　西瓜以8～10℃左右为宜，低于此温度，就尝不出甜润清馨的味道；高于这个温度，不仅容易坏掉，还达不到解渴的目的。

　　12、煮肉类

　　肉类食品在70～75℃时很为香美鲜嫩。煮排骨时，想要汤鲜就加凉水，想要肉鲜就加热水。鸡胸需烤到77℃才很安全、很美味，而整只家禽要达到82℃，很厚的肉才会熟透。碎肉在处理的过程中细菌很容易散布，所以至少要到71℃才安全。

　　13、吃冰淇淋

　　冰淇淋在-4～-6℃时食用很痛快，味道很佳。温度太高，很容易化掉，北京哪家医院能治好癫痫病变得水水的，毫无口感；太低，会强烈刺激你的胃部，引起不适。

　　14、饮果汁

　　各种果汁在8～10℃时很好喝。果汁加冰虽然时尚，但容易刺激肠胃；加热则不仅破坏原有的口感，还容易使果汁中的维生素成分分解，降低营养。

　　15、熬粥

　　煮粥下米很佳水温为50～60℃，这样煮出来的粥，黏而不腻，口感很好。

　　TIPS：

　　咸的、苦的食物，温度越高则味道越淡。

　　酸的食物在温度10～14℃之间，其味道基本不变。