罗汉果八珍汤的营养价值
罗汉果八珍汤的主要食材:瘦肉适量。药物:罗汉果半个,龙眼肉15克,龙利叶50克,蜜枣6粒,花旗参20克,杏仁20克,北沙参15克。主料:瘦肉、罗汉果、龙眼、龙利叶、蜜枣的养价值如下:
1、瘦肉
一般人说的瘦肉指猪,牛等家畜身上富含蛋白质的肉。各种瘦肉所含营养成分相近且较肥肉易于消化。约含蛋白质20%,脂肪1-15%,无机盐1%,其余水分。一般来说,猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高,禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少。 同时含无机盐丰富,尤以含铁(红色瘦肉)、磷、钾、钠等较多,唯含钙较少。瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源,瘦猪肉中的维生素B1含量相当高,不过,含维生素A却很少,几乎不含维生素C。
2、罗汉果
罗汉果,葫芦科多年生藤本植物的果实。罗汉果郑州哪家医院手术治癫痫比较好的果实和和叶均含有罗汉果三萜皂苷,还有大量的果糖、十多种人体必需氨基酸、脂肪酸、淮安靠谱癫痫医院在哪黄酮类化合物、维生素C、微量元素等。罗汉果皂苷作为罗汉果甜味剂的主要成分,是一种具有甜味的三萜烯葡萄糖苷,其配糖苷元是三萜烯醇。
3、龙眼
龙眼(学名:Dimocarpus longan Lour.),又称桂圆,益智。龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,十堰正规的癫痫病医院对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。
4、龙利叶
龙利叶多为栽培或生于山谷、山坡湿润肥沃的丛林中。常绿小灌木,高达40厘米。小枝蜿蜒状,有不明显的小柔毛。肺热咳喘痰多;口干;便秘。
5、蜜枣
蜜枣属于干果类,用割枣机,把大青枣周身割一次,使得容易吸糖,然后放入锅中用白糖煮,晒干,就成了平时吃的蜜枣。也可用于泡茶,有一股枣的清香。据测定,蜜枣中含大量蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素和维生素C,有补血、健胃、益肺、调胃之功能,对老人、儿童、产妇滋补皆有益效,是老少皆宜的理想传统保健食品。更为走亲访友送礼馈赠之佳品。
罗汉果八珍汤的热量热量:246 大卡(100克)罗汉果有一定甜味,但热量不高,减肥期间可以偶尔代替茶叶泡水饮用。
罗汉果八珍汤的宜忌人群1、什么人能吃罗汉果八珍汤?
一般人群均可食用。常肺热咳、职业常需讲话者,饮此汤能生津止渴、滋润声带等。
2、什么人不能罗汉果八珍汤?
一般人群均可食用。