腊味南瓜蒸的做法_腊味南瓜蒸怎么做_家常菜谱

时间：2019-12-16 11:28:17 | 来源：美食网

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腊味南瓜蒸的做法步骤

更新于：2018-02-27

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食材明细

腊肉(烟肉)30克南瓜310克辣椒油3克

腊味南瓜蒸的做法详细步骤

1. 将南瓜洗净削去外皮，用小刀在1/3处开一个小盖子，挖去瓜瓤；

2. 另取一小块南瓜切丁待用；

3. 腊肉清水泡至咸淡适中，洗净切丁，淋上辣椒油，与南瓜丁一同盛入南瓜盅内，上锅蒸熟即可。

腊味南瓜蒸的营养分析

南瓜

1. 解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒...

一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用...详细介绍

南瓜菜谱：

南瓜排骨汤南瓜绿豆汤南瓜花生羹更多做法>

腊肉

1. 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物等元素；2. 腊肉选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用盐和少量亚硝酸钠或...

一般人均可食用，老年人忌食；胃和十二指肠溃疡患者禁食。...详细介绍

腊肉菜谱：