南瓜汤的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

时间：2019-12-16 12:27:38 | 来源：美食网

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南瓜汤的做法步骤

更新于：2018-06-28

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分类标签

家常菜谱分类美味粥汤分类甜味菜品口味煮主要工艺30-45分钟所需时间

食材明细

南瓜400g盐5g面粉100

南瓜汤的做法详细步骤

第1步

南瓜切块备用

热锅冷油放葱花翻炒，放盐，倒入生抽适量，倒入两碗水

第2步

准备面粉适量（想喝稠一些的多放些面粉，稀一些的反之）

面粉倒入水搅拌开备用

第3步

锅烧开倒面粉浆，搅拌均匀

锅烧开，倒入少许十三香，调汤料，出锅即可

第4步

成品

南瓜汤的营养分析

南瓜

1. 解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒...

一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用...详细介绍

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面粉

面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ...

一般人皆可食用，偏食者尤其适合食用。...详细介绍

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