酱牛肉拌腐竹西兰花的做法

文章导读

定期去旅游，当作给自己的奖赏。到外面看看风景癫痫病诊断，也可以愉悦自己，从而更加健康。而外出游玩，必然会享受到“舌尖上的美食”，你必然会留恋。而留恋之余，你或许可以自己在家学着做。那么，现在贵州癫痫病很好的是哪家医院我就给大家介绍一下酱牛肉拌腐竹西兰花的做法。

1.牛肉提前解冻，切成丝，郑州哪里看癫痫病比较好蒜头切成蒜蓉，酱料一小袋（买牛肉的时候配的，儿童癫痫的治疗方法是什么闻味道很似沙茶酱）。

2.12腐竹折成均匀小段，用水泡发。

3.21西兰花掰成小朵，根部分开，切成小片。

4.锅里烧开水，水里加入一勺盐和适量调和油，加入西兰花焯一下，大概1分钟出锅。

5.继续往开水里加入腐竹煮一下，捞出。

6.锅里热油，加入牛肉丝翻炒至熟。

7.继续加入蒜蓉翻炒，再加入酱料和一锅铲量酱油、半勺盐以及适量水，稍煮。

8.很后勾薄芡，倒入西兰花和腐竹拌匀即可。

今天这道酱牛肉拌腐竹西兰花，美味健康是不是很有诱惑力，既简单又营养又丰富，那么亲爱的主妇们为您的家人赶快尝试去制作一下。