芥末拌菠菜的做法_芥末拌菠菜怎么做_家常菜谱
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芥末拌菠菜的做法步骤
更新于：2018-03-23
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芥末拌菠菜的简介及特色
软嫩适口，芥香味美。
分类标签
家常菜谱分类围孕期食谱分类高脂血症食谱分类高血压食谱分类贫血食谱分类便秘食谱分类芥末味 菜品口味拌主要工艺
食材明细
菠菜500克芥末油5克香油10克盐3克
芥末拌菠菜的做法详细步骤
将菠菜洗择洗干净，切成1.5厘米长的段，放入开水锅内焯熟捞出，入凉开水过凉装盘，加入调料，拌匀即成。
芥末拌菠菜的做法小贴士
制作要诀：
此菜可与如意卷、蛋汤一起食用。
芥末拌菠菜的营养分析
菠菜
1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎...
一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、...详细介绍
菠菜菜谱：
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