大米饭多样化的做法

文章导读

经常在外吃饭，既不健康也不实惠，但又碍于没时间做饭，这癫痫病患者心理样一道大米饭多样化，可以解决这个烦恼。这道菜的做法简单，既好吃又健康，而且耗时较短，在你排队等餐的空隙就可立即做好。

1、准备食材，大米，黑米，小米，枸杞子，青豌豆称重备如何做好老人癫痫护理呢用。

2、大米洗净泡20分钟，小米洗净泡20分钟，黑米洗净泡1-1.5小时（黑米硬度大多泡些时间）青豌豆，枸杞子洗净备用。

3、分别把黑米，大米，小米豌豆，大米枸杞放入杯中，添加适量水，跟个人吃米饭软硬度治疗癫痫的医院哪个很好呢添加水量。

4、蒸锅加入适量水，开锅后分别把四杯米饭放入蒸屉上，盖上盖，旺火蒸25-30分钟。

5、香喷喷米饭岀锅了，随意选吃那种米饭了。

6、摆放一下，添加一点绿，看着心情就好。

7、越看越香，还等什么，开吃。。

石家庄市看癫痫病较好的医院提醒大家在吃大米饭多样化的时候可以搭配白粥，清淡健康，对于人体健康极为有利，这也是它为何如此受欢迎的原因之一。