团子大家族便当的做法

文章导读

对于大多数现代人来说，几乎没有人经常在家做饭吃的，因为他们都很忙。而一个忙字，也毁掉了他们宝贵的健康。要知道，外面的饭菜里油盐严重超标，长期食用必得重病。而为了预防疾病的发生，我们务必学会自己动手做饭吃。现在，小编就来为大家说下有关团子大家族便当的做法。

1.12121加入半茶匙盐，蒜末，1汤匙料酒和少许淀粉腌制10分钟

2.21212先做猪排：猪排1块洗净后用刀背拍扁

3.表面裹蛋液

4.再楚雄专治癫痫医院有哪家比较好裹满捏碎的玉米脆片

5.平底锅热油。放入猪排煎制

6.两面金黄即可出锅

7.再做蛋卷：黄瓜和火腿肠修去四边。切成方条状。两两交叉相叠

8.平底锅把煎猪排用剩的油烧热。倒入做猪排用剩的蛋液铺平。放入黄瓜条和火腿肠

9.1再做包菜：包菜叶子去掉根部洗净后用手摆成小片

10.2撒一层细盐后卷起来。即可

11.做蛋卷用剩的火腿肠修正成小片

12.火腿肠和包菜一起炒熟，加盐调味，即可

13.很后组装：米饭捏成四只团子摆在饭盒里

14.装入炒包菜铺底。做蛋卷剩余的黄瓜边角料也切片摆在儿童癫痫的用药注意事项饭盒里

15.猪排改刀成条块状。蛋卷切厚片。摆入饭盒中

16.用紫菜剪出表情装饰。黄瓜片上撒芝麻装饰。即可

17.大合照~

18.猪排君特写~

19.蛋卷妹特写~

健康营养的食物从烹饪开始，那么今天小河北哪家医院看儿童癫痫编给大家分享的团子大家族便当您一定学会了北京海淀医院神经内科吧，那就亲自去实践一下，让美食呈现在您家的餐桌上吧。