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上汤西兰花的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网_1

美食网 | 时间:2019-12-19 15:34:32

上汤西兰花的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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上汤西兰花的做法步骤

更新于:2017-12-10

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分类标签

家常菜谱分类防癌抗癌食谱分类煮主要工艺10-30分钟所需时间普通制作难度

食材明细

西兰花适量胡萝卜适量皮蛋适量鸡汤或其他类高汤适量食盐适量

上汤西兰花的做法详细步骤

第1步

将西兰花先入水焯至6成熟。

烧开鸡汤,将6成熟的西兰花放入汤内,一起煮至入味。

第2步

3分钟后,将胡萝卜片放入。

3分钟后,放入切好的皮蛋碎粒儿,并撒些食盐。

第3步

少许再煮3分钟,即可出锅。

上汤西兰花的营养分析

胡萝卜

1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱:

素炒胡萝卜   溜肝尖   西芹炒胡萝卜    更多做法>

西兰花

1. 西兰花可能很显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研...

一般人群均可食用...详细介绍

西兰花菜谱:

素炒西兰花   翡翠仙桃扇贝   金针菇炒西兰花    更多做法>

皮蛋

松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压。具有润肺、养阴...

大众都可食用1.火旺者很宜;2.少儿、脾阳不足、寒湿下痢者、心...详细介绍

皮蛋菜谱:

皮蛋瘦肉粥   皮蛋瘦肉粥2   双椒肉末烩皮蛋    更多做法>哈尔滨很好的癫痫病医院治疗癫痫病专业医院有哪些癫痫病发作做要怎么治