香蕉奶昔，简单营养高

文章导读

相信没有人能够抵抗奶昔的诱惑吧，浓香的牛奶配合上芬芳的水果，是不是已经挑动了你的味蕾呢，而当奶昔遇上了香蕉，更是口感美味芬芳啊，如何做香蕉奶昔呢?下面就让我们来学学香蕉奶昔的做法吧。

在快餐店里面，大多数是使用大型落地式奶昔机，通常出售香草、草莓和巧克力三种风味。这种奶昔虽然是用机器制作的，但就其规模和包装毕竟算不上工业化产品。这种奶昔即使在常温下贵州癫痫医院排行好的是哪家保存，保存期也能长达半年之久。因此，这种新型迪庆州癫痫病医院在哪里奶昔因新颖和独特的饮用方式很快风靡欧洲各国。制作奶昔这种食品，主要的用意就是体现出一个“冰、凉”。

香蕉奶昔的做法：

菜谱简介：

这款香蕉奶昔日很适合做晴朗夏日的冷饮。在孩癫痫应该吃什么药效果很好子们的聚会上，这种奶昔也远比那些糖份很重的饮料更健康!

材料：

香蕉2个，低脂牛奶225毫升，水儿童癫痫病的早期症状4汤匙，红糖2汤匙，冰块8个

做法：

1、香蕉要成小块，用搅拌器搅拌香蕉和牛奶。

2、然后倒水和红糖，搅拌均匀，加冰块进去再搅拌均匀。倒在4个玻璃杯里马上就可以喝了。

营养价值：

香蕉奶昔含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。

香蕉有“智慧之果”的美称，几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。而且消化、吸收相当良好，和牛奶一起让儿童饮用有益智作用，有利于大脑发育和骨骼的生长.