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排骨海带炖藕片的做法步骤
更新于：2018-08-22
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家常菜谱分类香味 菜品口味炖主要工艺10分左右所需时间普通制作难度
食材明细
排骨500克海带结20根萝卜300克酱油适量盐适量生姜适量
排骨海带炖藕片的做法详细步骤
第1步
将排骨用热水淋洗一遍，然后放进锅里，加水到差不多盖住排骨，大火烧开
将汤水倒掉或将浮沫去掉；
第2步
海带洗干净后，放到水里浸泡
藕切成片；
第3步
在锅里放入水和刚才预煮过一遍的排骨，大火烧开，小火煮一至一个半小时；
加入海带节，煮30-40分钟后，加藕片、盐和酱油，继续用小火炖熟即可。
排骨海带炖藕片的营养分析
海带
海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以...
一般人都能食用。1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠...详细介绍
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猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...
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