橄榄菜肉末炒蜜豆的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 橄榄菜肉末炒蜜豆的做法 橄榄菜肉末炒蜜豆的做法步骤 更新于：2018-05-24 收藏 295 次  /  27 人做过这道菜 分享橄榄菜肉末炒蜜豆的做法 分类标签 家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度 食材明细 蜜豆200克肉末100克橄榄菜20克 橄榄菜肉末炒蜜豆的做法详细步骤 第1步 蜜豆，洗净，去两侧硬边。 用水汆熟。为了保持蜜豆翠绿，可以加两滴油。 第2步 肉末，肥瘦比例2:8。无需提前调味。 准备橄榄菜。 第3步 为了更对味儿，橄榄油起锅，加入肉末和橄榄菜。煸炒到肉末熟透，与橄榄菜充分混合，变得松散。 加入蜜豆翻炒。 第4步 调味：盐、糖。 完成了！ 橄榄菜肉末炒蜜豆的营养分析 橄榄 1. 橄榄果肉含有丰富的营养物，鲜食有益人体健康，特别是含钙较多，对儿童骨骼发育有帮助；2. 新鲜橄榄可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒... 一般人群均可食用...详细介绍 橄榄菜谱： 脆皮两吃   橄榄鱿鱼须   橄榄菜四季豆    更多做法>陕西那家医院治疗癫痫病比较好西宁治疗癫痫病哪家医院好癫痫病治疗很好方法成都癫痫治疗好医院