青椒素炒黄花菜的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 青椒素炒黄花菜的做法

青椒素炒黄花菜的做法步骤

更新于：2018-07-30

分享青椒素炒黄花菜的做法，让更多人知道

分类标签

家常菜谱分类素斋菜分类清热解毒食谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

新鲜黄花菜200克青椒一个盐适量鸡精少许

青椒素炒黄花菜的做法详细步骤

第1步

新鲜黄花菜必须焯水后才可以吃，不然可能中毒，因含秋水仙碱。

去掉花蕊

第2步

开水锅里焯水1分钟

取出，用凉水浸泡2小时

第3步

青椒切丝

下油锅翻炒

第4步

加盐和鸡精调味儿

出锅装盘

青椒素炒黄花菜的做法小贴士

好吃，去湿气，排毒～

青椒素炒黄花菜的营养分析

青椒

1.解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用；2.预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种...

1.　一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍

青椒菜谱：

红根青椒   青椒拌皮蛋   麻酱青椒    更多>>>

黄花菜

黄花菜有较好的健脑，抗衰老功效，是因其含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要...

一般人群均可食用。1. 孕妇、中老年人、过度劳累者尤其适合食用...详细介绍

黄花菜菜谱：

黄花菜鸡蛋汤   肉炒黄花菜   红烧黄花菜    更多>>>北京能治疗好癫痫病医院是哪家?小儿癫痫长大会好吗治疗癫痫病服用左乙拉西坦怎么样