家常菜海米西芹的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 家常菜海米西芹的做法

家常菜海米西芹的做法步骤

更新于：2018-01-06

收藏 2150 次  /  126 人做过这道菜

分享家常菜海米西芹的做法

分类标签

家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10分左右所需时间高级制作难度

食材明细

西芹适量枸杞适量海米适量蒜适量姜适量葱适量盐适量味精适量

家常菜海米西芹的做法详细步骤

第1步

将芹菜切段用开水汆一下，海米温水泡发，枸杞洗净泡开，葱、姜、蒜切末。

锅里放少许油，煸香蒜、葱花、姜末，放入芹菜翻炒，再放入海米翻炒。

第2步

放入盐、味精调味，出锅洒上红色的枸杞点缀即可。

家常菜海米西芹的营养分析

枸杞

1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血...

一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉...详细介绍

枸杞菜谱：

枸杞排骨汤   新春佳节   冬季暖身羊肉枸杞小米粥    更多做法>

西芹

1. 平肝降压：芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效；2. 镇静安神：从芹...

一般人群均可食用。脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士...详细介绍

西芹菜谱：

西芹炒百合   家常罗宋汤   西芹花生米腐竹小菜    更多做法>

虾米

1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化...

一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍

虾米菜谱：

榨菜肉末茄子粒   虾米拌圆白菜   虾米拌豆腐    更多做法>江西哪能治癫痫病河南治疗癫痫的医院哪个更专业河北较好治疗癫痫病医院是哪家