凉拌苹果海蜇丝的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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凉拌苹果海蜇丝的做法步骤

更新于：2018-06-09

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家常菜谱分类清爽凉菜分类爽口 菜品口味拌主要工艺

食材明细

海蜇适量苹果适量

凉拌苹果海蜇丝的做法详细步骤

第1步

将海蜇提前用水浸泡半天

泡好沥干水的海蜇切丝

第2步

将苹果切片后放入盐水中浸泡下

泡好的苹果片切成小条备用

第3步

用醋和生抽勾兑好调料汁

将苹果和海蜇丝拌在一起

第4步

倒入调好的料汁搅拌匀即可

凉拌苹果海蜇丝的营养分析

苹果

1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；2. 在空气污染的环境中，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺...

一般人群均可食用1. 慢性胃炎、消化不良、气滞不通者，便秘、慢...详细介绍

苹果菜谱：

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海蜇

1. 海蛰含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的营养食品；2. 含有类似于乙酰胆碱的物质，能扩张血管，降...

一般人群都能食用1. 适宜中老年急慢性支气管炎，咳嗽哮喘，痰多...详细介绍

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