欢迎光临美食网!
您当前的位置:首页 > 美食清单 > 正文

时蔬炒鸡片的做法

美食网 | 时间:2019-05-06 18:34:40

时蔬炒鸡片的做法

文章导读

现代人很多每天都是在匆忙中度过,一日三餐不定时,而且几乎全在外面吃。表面上看是省石家庄市看儿童母猪疯医院事了,但是从健康角度来看,这是一种极坏的习惯。关爱健康,就要从饮食开始。而饮食,就要从你自己开始。所以下面小编就先来介绍下关于时蔬炒鸡片这道菜的做法。

1.把鸡胸肉斜刀薄切,用盐约1/2小勺、生抽1小勺、糖1/4小勺、胡椒粉1/4小勺、玉米淀粉1/4小羊羔疯平时吃什么对身体好勺、料酒1大勺、清水1大勺抓腌,抓好后再加菜油1小勺,再抓腌,静置约15分钟;

2.12把蘑菇切片、兰豆对半切、西兰花摘成小朵、红萝卜压花(也可以切片)、玉米芯顺刀切半;

3.21锅烧开水,加菜油2小勺、盐1小勺,水沸后放兰豆和西兰花焯水,然后滤水备用;

4.1把水再烧开,放入蘑菇片,等6-8秒钟把蘑菇捞起滤水备用;

5.2再把水烧沸,放入玉米芯、草菇稍焯水,去去罐头味,捞起滤水备用;

6.把红萝卜片加少许油煸一下,然后上锅备用;

7.先调碗汁,用一碗,放水1/伊春市癫痫病较好的医院3碗、盐1/2小勺、淀粉1/2小勺、糖1/8小勺、胡椒粉1/4小勺、麻油1小勺,搅拌几下;

8.开锅,把鸡片滑炒好,盛起备用;

9.再起锅放姜片,爆香;

10.倒入全部蔬菜兜几下;

11.与此同时用另脑外伤癫痫怎么样治疗较好一锅把碗汁烧至起泡;

12.倒入蔬菜和鸡片兜匀好即可。

经常在外吃饭,对我们的身体健康可是不好的,小编为你介绍的这道自家的时蔬炒鸡片,营养健康,您不妨去尝试一下,让家人吃的更加安全放心。