菠菜片的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 菠菜片的做法 菠菜片的做法步骤 更新于：2018-04-20 收藏 46 次  /  3 人做过这道菜 分享菠菜片的做法 分类标签 家常菜谱分类清香味 菜品口味煎主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度 食材明细 嫩菠菜适量鹌鹑蛋一个盐少许小葱适量油适量 菠菜片的做法详细步骤 第1步 材料 菠菜小葱洗净切碎 第2步 面粉适量加水调成糊状，加入鹌鹑蛋搅拌均匀 加入切碎的菠菜和小葱，加入适量盐 第3步 不粘锅加入适量油加热后把搅拌好的面糊倒入平底锅中，用竹铲摊平 等底部定型后在翻面 第4步 成功 切好给宝贝吃 菠菜片的做法小贴士 想知道面片底部定型没有可以那起锅晃动一下，面片动了就是可以翻面了 菠菜片的营养分析 菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、...详细介绍 菠菜菜谱： 菠菜汤   大蒜姜汁拌菠菜   抗衰老美食菠菜三文鱼芥末堆    更多做法> 鹌鹑蛋 鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿，孕产妇、老人、病人及身体虚弱的...详细介绍 鹌鹑蛋菜谱： 云片竹荪汤   凉拌芹菜豆腐皮鹌鹑蛋   水晶鹌鹑蛋    更多做法>癫痫治疗大概要多少钱癫痫患者饮食沈阳治疗癫痫病哪个医院口吐白沫是不是癫痫的症状