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香煎带鱼的做法步骤
更新于：2018-01-07
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家常菜谱分类香味 菜品口味煎主要工艺
食材明细
带鱼2斤油，（实耗不多）半斤酱油3匙白糖2.5匙姜丝半块
香煎带鱼的做法详细步骤
第1步
带鱼段洗净，沥干水。如果太后的带鱼，身上划刀。
油锅烧热， 一次4，5块到油锅煎透。同时，小奶锅内放酱油糖，小火熬成浓汁，放入姜丝。
第2步
煎好的鱼段，沾入汁一下，就成，直到所有的鱼煎好，沾好。摆盘！
香煎带鱼的营养分析
带鱼
1. 带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用；2. 带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还...
一般人群均能食用1. 适宜久病体虚，血虚头晕，气短乏力，食少赢...详细介绍
带鱼菜谱：
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