菠菜豆腐汤的做法_菠菜豆腐汤怎么做_家常菜谱 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 菠菜豆腐汤的做法 菠菜豆腐汤的做法步骤 更新于：2018-02-26 收藏 2978 次  /  157 人做过这道菜 分享菠菜豆腐汤的做法 菠菜豆腐汤的简介及特色 汤鲜味厚，酥烂醇厚。 分类标签 家常菜谱分类美容菜谱分类补血食谱分类补虚养身食谱分类咸鲜味 菜品口味烧主要工艺 食材明细 菠菜250克豆腐(南)250克虾米25克猪油(炼制)40克盐5克味精2克酱油10克香油2克大葱10克姜5克 菠菜豆腐汤的做法详细步骤 1. 将菠菜洗净切成2厘米长段； 2. 豆腐切成长4厘米、宽3厘米、厚1厘米的长方块； 3. 锅内放油加热至四成热，放入豆腐块，煎至两面呈金黄色； 4. 加入清汤、海米、精盐、酱油、葱姜丝、汤开撤去浮沫； 5. 放入菠菜，见汤汁烧开； 6. 菠菜变绿色时，放入味精，淋麻油即成。 菠菜豆腐汤的营养分析 豆腐 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；2.... 一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童...详细介绍 豆腐菜谱： 臭豆腐   豆腐丸子   徽州臭豆腐    更多做法> 菠菜 1. 通肠导便、防治痔疮：菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎... 一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、...详细介绍 菠菜菜谱： 菠菜汤   什锦海鲜锅   菠菜酸辣汤    更多做法> 虾米 1. 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍 虾米菜谱： 八宝蟹饭   瓜粒虾米汤   虾米拌卷心菜    更多做法>治疗癫痫办法治疗癫痫病的好方法都有哪些左乙拉西坦治疗癫痫的时候有副作用吗北京的癫痫医院哪家好