剁椒芥蓝的做法_剁椒芥蓝怎么做_家常菜谱 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 剁椒芥蓝的做法 剁椒芥蓝的做法步骤 更新于：2018-04-29 收藏 387 次  /  26 人做过这道菜 分享剁椒芥蓝的做法 分类标签 家常菜谱分类健脾开胃食谱分类便秘食谱分类香辣 菜品口味炒主要工艺 食材明细 芥蓝300克泡椒35克盐3克味精1克植物油30克大葱5克 剁椒芥蓝的做法详细步骤 1. 将芥蓝摘洗干净，切末； 2. 泡椒剁碎待用； 3. 炒锅置中火上，下植物油适量，烧热后下葱末炒香，投入芥蓝末翻炒，加盐和适量清水，待芥蓝末渐渐变软后，下泡椒末和味精，翻炒均匀即可出锅。 剁椒芥蓝的营养分析 芥蓝 芥蓝中含有有机碱，这使它带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜... 一般人群均可食用。特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。...详细介绍 芥蓝菜谱： 牛爬树   夏季瘦身美食白灼芥蓝   姜汁炒芥蓝    更多做法>小儿癫痫病要怎么治北京癫痫病的治疗效果癫痫病发作的时候怎么办