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小白菜炖土豆的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

美食网 | 时间:2019-12-23 14:08:03

小白菜炖土豆的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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小白菜炖土豆的做法步骤

更新于:2018-05-03

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分类标签

家常菜谱分类清香味 菜品口味炖主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

小白菜200g土豆一个

小白菜炖土豆的做法详细步骤

第1步

把土豆切块

锅热倒油,放入葱蒜炒香

第2步

下入土豆块翻炒

倒入酱油,继续翻炒

第3步

添水,加入盐鸡精,牛肉粉盖上锅盖焖一会土豆

土豆快熟了的时候放入小白菜

第4步

小白菜软了大火收汤就可以出锅了

小白菜炖土豆的做法小贴士

1 因为是素菜 可以多放点葱花和蒜

2 土豆熟了再放白菜 因为白菜太容易熟了 煮的太烂不好吃 可以拿筷子夹一下土豆 试试熟没熟

3 添水的时候也可以多添一点 汤多可以泡饭吃

小白菜炖土豆的营养分析

土豆

1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便:土豆含有大量膳食纤...

一般人均可食用。...详细介绍

土豆菜谱:

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小白菜

1. 提供营养、强身健体:小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。2. 保...

一般人群均可食用。但脾胃虚寒、大便溏薄者,不宜多食小白菜。...详细介绍

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