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早晨一杯蜂蜜水

河南美食网 | 时间:2019-12-23 15:04:45

早晨一杯蜂蜜水

蜂蜜是天然的滋补食品,其作用和功效都是显而易见的。它可以有效的滋阴补肾、心神益脑,还能美容养颜。;隹妈妈在孕期可以充分利用蜂蜜的滋养功效,让胎宝宝和自己受益。

准妈妈可以在每天的上午及下午的饮水中放上几滴蜂蜜。由于蜂蜜水中含有多种维生素、矿物质等营养成分,在清晨喝完白开水后,过10分钟再饮用蜂蜜水可以有利于发挥其防治功效。同时还能起到通便的作用,可以预防便秘、痔疮出血等病症。

在每日睡前喝一杯蜂蜜水,能够治疗多梦、睡眠不香等症状,还可以有效的安神补脑、养血滋阴。在寒冷的冬日里,口因唇干燥及肺热咳嗽是常见的现象,准妈妈可用50克蜂蜜与大雪梨去核同炖,连服5~7天即可见成效。

除了服用之外,将蜂蜜与适量的面粉调匀涂抹在面部及手背上,还有很好的滋润效果。但由于蜂蜜的营养丰富,如果饮用的太多,将容易导致腹泻,甚至造成流产。准妈妈应根据实际情况,适当饮用蜂蜜,来增加自身所需的营养。

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